Annika arbetar sedan flera år tillbaka som Yogainstruktör.
Hon undervisar i Ashtanga Vinyasa, Vinyasa Flow samt YinYoga.
Annika har många års erfarenhet av att arbeta med människor. Under 15 år har hon arbetat med funktionsnedsatta där det många gånger handlar om att se och möta människor där dom är men också om att motivera till förändring. Hon har även arbetat som massör samt som personlig tränare. Annika arbetar numer i eget företag som Avspännings- och Stresspedagog.
Jessica Lyander är legitimerad naprapat sedan 1994 och har tidigare drivit Rehabgruppen vid Medborgarplatsen under många år. Från och med den 1/11 2017 kommer hon att arbeta med oss på Naprapatvärkstan. Jessica har lång och gedigen erfarenhet av att behandla och rehabilitera alla typer av besvär i såväl rygg, nacke, axlar och övriga leder som med käkproblematik, huvudvärk och graviditetsrelaterade besvär både under och efter graviditeter. Jessica arbetar även med akupunktur, laser, stötvåg samt mycket med rehabträning. Genom åren har Jessica gått många kurser för att vidareutbilda sig inom olika områden. Hon arbetar även på Naprapathögskolan som lärare i naprapati samt som handledare på Naprapathögskolans klinik sedan många år. Genom Naprapathögskolan har Jessica varit delaktig i flera olika forskningsprojekt och är alltid uppdaterad på de senaste rönen inom manuell medicin.
”Mias träningsresa började på Visby Träningscenter för snart 30år sedan och efter 25år i Stockholm så har hon bl.a. hjälpt Riksdagen,
SVT och TV4 att komma i form, drivit gym/rehab på Södermalm och
i Saltsjöbaden, samtidigt som hon kontinuerligt vidareutbildat sig till bla STAC Elittränare, diplomerad coach, Hälsopedagog på Lillsved, Kommunikation och Förändringsarbete, gruppledare i Cognitive Relational Group – och 2015 hade hon äran att belönades med Guldhjärtat som årets grupptränare. Mia är en av Springtimes mest anlitade och populära instruktörer sedan många år tillbaka.
Mia brinner för hållbar träning och att jobba utifrån sina förutsättningar och därifrån bli sitt bästa jag.”
”Jag är näringsfysiolog (fil. mag Nutrition) med ett extra stort intressa för vårt beteende. Jag hoppas att fascinationen som jag själv upplever över våra fantastiska kroppar, och hur vi kan påverka dem med vad vi stoppar i oss och hur vi lever, kan smitta av sig. Vi gör det onödigt komplicerat för oss själva genom att stirra oss blinda på detaljer i maten som man antingen ska undvika eller jaga. Lyft istället blicken och se helheten. Välj rena råvaror, hantera dem varsamt, variera för att uppnå balans mellan näringsämnen, smak och tillfredsställelse. Och du, glöm inte att njuta!
Copyright © Väddö Aktivitet & Inspiration
