Vi rör oss från det mer fysiskt aktiva i Yang till att landa i stillhet med Yin.
Ge dig själv tid att varva ner, rikta blicken inåt och släppa all prestation.
Dagen avslutas med en längre djupavslappning (Restorative).
Tre timmar med fokus på rörlighet, stabilitet och lugn. En dag med plats för återhämtning.
Ett pass som passar alla oavsett nivå och tidigare erfarenhet.
Lördag 19 september, 14.00-17.00
Lördag 28 november, 14.00–17.00
En temadag där yoga och skrivande vävs samman till en helhet.
Upplägget bygger på samspelet mellan mjuk yoga och reflekterande skrivande.
Genom rörelse, närvaro och vila i kroppen öppnas ofta dörrar till tankar och känslor som annars kan vara svåra att nå. Skrivandet får sedan fungera som ett sätt att lyssna inåt, sätta ord på det som väckts och låta reflektionerna landa.
Vi släpper all prestation och landar istället i närvaro, lyhördhet och varsam utforskning av det inre.
Med en grupp om max 6 personer ges plast för att skapa
trygghet, lugn och möjlighet till fördjupning – både i yogan och i skrivandet.
En heldag där utrymme ges så både kroppen och orden får ta plats.
Lördag 5 september, 10.00–17.00
En dag fylld av värme, muskelkraft och damm. Du får prova att smida järn på gammalt traditionellt sätt samtidigt som du agerar ”smedhalva” och assisterar Gus med diverse göromål. När dagen är över är du trött, glad och smutsig.
Du har då med dig ditt egensmidda alster hem.
Skicka ett mail med önskemål om dag och tid
Efter förfrågan maj–september.
Föreställ dig en lördag i slutet av augusti.
Solen värmer asfalten när vi gemensamt rullar ut på de kurviga Roslagsvägarna.
Vi stannar för mysig lunch, samtalar och fortsätter sedan mot Väddö och Annikas YogaGarage.
När motorerna tystnar är yogamattorna utrullade för en skön After Bike-yoga
där stela hojåkar-muskler varsamt får mjukna.
Kvällen bjuder på god mat, härlig gemenskap, ett dopp från bryggan, läkande Reiki och
en god natts sömn på vårt mysiga loft. Söndagen inleds med mjuk morgonyoga och en lugn frukost innan
vi checkar ut för en längre gemensam tur hemåt.
Håll utkik efter tider för sommarens skönaste retreat
All inclusive
Annikas YogaGarage, Ortalalund
Mer info kommer upp på hemsidan i början av 2027
Är ni en mindre grupp som vill ha en aktivitetsdag tillsammans?
En hel dag där yoga kombineras med att måla eller skriva. En dag där ni får en härlig mix av att släppa på prestation och istället hitta in i ett härligt flöde av kreativ energi, mental stillhet och mjuk rörlighet.
Vill du istället att jag kommer till er?
Jag tar med mig yogamattor, kuddar, block och filtar och håller ett valfritt yogapass för dina medarbetare.
Kontakta mig så hittar vi en form som passar för just ditt företag.
Copyright © Väddö Aktivitet & Inspiration, hemsida: My Olausson AB
